Назван вид шоколада, положительно влияющий на здоровье кишечника
![173f38a96fbaa58fbaa2a03bb361055c42d0c9f2](https://www.ferra.ru/imgs/2022/01/04/19/5150186/173f38a96fbaa58fbaa2a03bb361055c42d0c9f2.jpg)
Учёные определили, что тёмный шоколад не только улучшает настроение, но и положительно сказывается на микрофлоре кишечника. Вообще наличие связи между эмоциональным состоянием и здоровьем кишечника подтверждают многие научные труды.
Для того чтобы кишечник оставался здоровым, рацион должен содержать достаточное количество пищи, богатой пребиотиками и пробиотиками. Подобные продукты с пребиотиками имеют в своём составе живые полезные бактерии и дрожжи. Последние положительно сказываются на состоянии кишечника и на пищеварении.
Тёмный шоколад — это пребиотик для кишечника. Этот вид шоколада содержит много клетчатки: в одной плитке (100 г) с 70–85% какао — 11 г клетчатки. Причём чем больше какао в шоколаде, тем, соответственно, больше и клетчатки и пребиотиков.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru