Найдена новая причина недосыпа22.06.2020 19:02

Это может быть связано с обезвоженностью

ca6887bcddc6ef9e939613f301a7c17b90d5e7c0

Группа ученых из США и Китая провели исследование, в ходе которого была найдена новая причина недосыпа. Так, согласно опубликованным данным, недостаток сна может быть обусловлен дефицитом воды в организме.

Для того, чтобы выявить связь между недосыпом и обезвоженностью исследователи провели два эксперименты с привлечением 9559 и 11 903 человек. Ученые проанализировали аналитические параметры мочи добровольцев, а также попросили участников оценить качество сна. Так, было установлено, что в случае недостатка воды в организме провоцируется выработка гормона вазопрессин, которые позволяет удерживать жидкость. Это, в свою очередь, и может быть причиной раннего подъема.

Отмечается, что в случае обезвоженности организма человек обделен качественным сном. Более того, ученые подсчитали, что в в целом в связи с дефицитом воды человек может лишиться двух часов сна.