«Моя вода» – удобный трекер выпитой воды16.12.2015 19:02

Вода — основа жизни. В среднем организму требуется восемь стаканов воды ежедневно. Для чего? Она помогает очистить кожу, улучшить пищеварение и нормализовать работу мозга и сердечно-сосудистой системы. Приложение «Моя вода» рассчитает индивидуальную норму, будет верно учитывать разные напитки и поможет пить больше.

Платформа: Android, iOS

Версия: 2.2.2

Русский интерфейс: Да

Требования: Android 4.0+ / iOS 8.0+

Категория: Здоровье и фитнес

При первом запуске нужно указать пол, вес и информацию о тренировках. На основе этого «Моя вода» рассчитает индивидуальную норму. Например, девушке весом 55 кг при наличии тренировок необходимо пить 1,8 л воды в день. На iOS есть возможность синхронизировать данные с Apple Health. При желании можно поставить собственную цель.

Раз в 2–3 часа нужно пить по стакану воды. Чтобы не забыть выпить очередной стакан, можно включить уведомления, и приложение напомнит в нужный момент.

Дизайн приложения минималистичный и красивый. Ничего лишнего.

На главном экране приложение подбадривает разными фразами, которые меняются ежедневно. Например, «Начни свой день со стакана воды», «Будь лучше — пей воду!» А после выполнения нормы приложение похвалит и предложит похвастать успехами перед друзьями.

Фоном служит вода, которая переливается в зависимости от наклона телефона. А её уровень поднимается с каждым глотком.

На водно-солевой баланс организма влияет не только чистая вода, но и любая жидкость. Только алкоголь вызывает обезвоживание и увеличивает норму. «Моя вода» по-разному учитывает разные напитки. После 250 мл чая водный баланс увеличится на 170 мл. А 250 мл сока зачтутся как 80 мл.

Объём напитка можно выбрать из предложенных, или ввести свой.

В разделе «Статистика» можно проконтролировать, всегда ли норма была выполнена. А если забыл внести напитки за прошлые дни, можно добавить их в любой момент.

О пользе воды можно узнать в разделе с советами. Приложение расскажет, как легче справиться с нормой и вести здоровый образ жизни. А приятным бонусом станет система достижений. Выпил шесть разных напитков? Поздравляю, вы «Экспериментатор». Добавляя напитки постоянно, можно стать «Почётным гостем».

«Моя вода» — удобное приложение, которое помогает следить за своим водным балансом. Приложение по-разному учитывает разные напитки и мотивирует достижениями, а уведомления помогают пить воду постоянно.

Плюсы:

• индивидуальный расчёт нормы;
• разные напитки;
• мотивирующие достижения;
• полезные советы.

Минусы:

• небольшие недочеты в дизайне Android-версии.

©  4PDA