Кофе помогает нам выполнять сложные задачи: доказано учеными
Новое исследование показало, что у кофеина есть еще один, очень интересный эффект. Оказывается, он способен повышать настойчивость — то есть время, в течение которого человек продолжает пытаться выполнить трудную или даже нерешаемую задачу. Причем самое интересное здесь то, что этот эффект особенно ярко проявляется у людей, недавно переживших стресс.
Команда специалистоы из колледжа Амхерст (США) провела серию экспериментов с участием 329 студентов. Участникам предлагали решить специальные когнитивные задачи, часть которых была невыполнимой — например, нужно было найти определенный предмет в картинке, на которой он отсутствовал, или решить анаграмму, составленную из неподходящих букв. Таким образом ученые могли оценить, как долго человек будет продолжать свои попытки после того, как решит выполнимые части головоломки.
В первом эксперименте использовали сравнительно небольшую дозу кофеина — 40 мг в жевательной резинке. Она никак не повлияла на настойчивость. Но во второй серии, где доза стимулятора была увеличена до 100 мг (это количество, примерно равное чашке крепкого кофе), эффект оказался заметным. Участники проводили в поисках недостающего объекта около половины всего времени, отведенного на решение задачи, тогда как без кофеина — лишь 38%, после чего сдавались и прекращали выполнение задания.
Особенно интересными оказались результаты третьего эксперимента, в котором добавили фактор стресса. Студентам предлагали перед выполнение задачи подержать руку в ледяной воде — такая манипуляция вызывает выброс гормона стресса кортизола. Участники, испытавшие стресс и затем получившие 100 мг кофеина, проявили куда больше настойчивости в решении невыполнимых задач, чем те, кто пережил стресс и затем решал задачу без стимулятора.
Ученые отмечают, что кофеин может усиливать готовность к активному преодолению трудностей, снижая усталость и стимулируя системы мозга, связанные с вознаграждением и мотивацией. Однако результаты имеют ограничения: в исследовании не учитывались кофеиновые привычки участников, а сами задания позволяли измерить лишь один вид настойчивости.
Тем не менее, можно с полным правом утверждать, что действие кофеина выходит за рамки простого «бодрящего эффекта». В условиях стресса он может помогать не сдаваться и продолжать искать решение, даже если задача выглядит безнадежной. Авторы планируют в своих дальнейших экспериментах уточнить полученные данные, чтобы точнее понять, как именно кофеин взаимодействует с психикой человека.
