Какие способы борьбы со стрессом бесят россиян: новое исследование
В четверг, 30 января, отмечается День бегства от стресса. В честь этого платформа Дзен провела исследование и узнала, какие способы борьбы с тревогой больше всего раздражают россиян.
Аналитики выяснили, что четверть жителей страны регулярно испытывают стресс. При этом его уровень респонденты оценивают по-разному:
- 55% — как средний или выше среднего;
- 23% — как ниже среднего;
- 21% — как максимальный;
- 2% — не испытывают тревогу.
Чаще всего со стрессом россияне борются с помощью просмотра или чтения развлекательного контента. Так делает треть респондентов. Среди других популярных вариантов — антистресс-игрушки (23%) и просмотр ASMR-видео (21%).
Некоторые методы борьбы с тревогой особенно раздражают жителей России. Вот какие привычки вошли в топ:
- Грызть ногти или ручку (37%);
- Стучать по столу (27%);
- Щелкать ручкой (26%);
- Громко слушать музыку (22%);
- Дергать ногой (20%);
- Хрустеть пальцами (17%);
- Лопать пузырчатую пленку (13%).
У респондентов также узнали, как они реагируют на подобные раздражающие действия. В основном они просто игнорируют это (46%), а 26% опрошенных отвлекаются на другое занятие. По 14% готовы высказать свое мнение человеку или поделиться им с друзьями, в том числе социальных сетях.
Оказалось, что некоторый антистресс-контент вызывает тревогу. Вот что больше всего не нравится россиянам:
- Мукбанги, то есть видео с поеданием большого количества еды (49%);
- Ролики с повторяющимися резкими звуками (18%);
- ASMR-видео (13%);
- Статьи с советами по борьбе со стрессом (12%).
Опрос проводили через интернет в январе 2025 года. В нем участвовали 1278 респондентов. Среди них было 62% мужчин и 38% женщин.
Ранее российские ученые провели уникальное исследование. Они выяснили, кто из жителей страны больше всего склонен к шопоголизму. Специалисты Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) вместе с коллегами из Высшей школы экономики и Костромского государственного университета опросили больше 500 человек, среди которых были представители разных регионов страны в возрасте старше 18 лет.
