Какая поза сна вредит здоровью
![3cb38d8f477ba7a14794f117064f3dd3385adb14](https://www.ferra.ru/imgs/2022/02/13/15/5235000/3cb38d8f477ba7a14794f117064f3dd3385adb14.jpg)
По словам специалиста, не стоит спать на животе. В такой позе позвоночник находится не в физиологичном положении. Из-за этого с утра могут болеть шея и голова. Также Царева рассказала, что вывод вредных продуктов обмена, которые накапливаются за день, прекращается в положении на животе. В долгосрочной перспективе это может даже способствовать развитию болезни Альцгеймера.
Самой полезной же позой врач назвала положение на боку. Сторона не важна. Эта поза может не подойти только тем людям, у которых есть проблема с работой сердца, например, сердечно-лёгочная недостаточность.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения по поводу здоровья посоветуйтесь со специалистом.
Источник:
© Ferra.ru