Какая ягода полезна для похудения мужчин
Диетологи из США выяснили, какая ягода наиболее полезна для похудения мужчин.
Как оказалось, это ежевика. В ней содержится много клетчатки, что полезно для похудения. Также учёные обнаружили в ежевике высокий уровень полифенолов антоцианов, улучшающих у мужчин чувствительность к инсулину и этим способствующих нормализации метаболизма.
Также отмечается, что во всех синих, красных и фиолетовых ягодах есть эти вещества. Специалисты рекомендуют мужчинам добавить в ежедневный рацион половину стакана свежих ягод ежевики.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:
© Ferra.ru
