Как сделать тренировки технологичнее
Физическая культура полезна каждому без исключения человеку. Правда, многие сознательно отказываются от полезных упражнений из-за их монотонности, хотя сегодня индустрия электроники предлагает множество способов развлечь себя во время бега, лёгкой атлетики и даже плавания, а для постоянного мониторинга состояния организма придумано бесчётное множество полезных аксессуаров.
Если вы бегаете в наушниках, важно сохранять бдительность и следить за происходящим вокруг, особенно, если вы занимаетесь в непосредственной близости от автомобильной дороги. Для этого лучше всего подходят наушники с костной проводимостью.
Типовые наушники работают по Bluetooth 4.0 или 4.1 и объединяют в себе функцию гарнитуры. Среднее время работы составляет 8 часов от одного заряда. В таких условиях единственным значимым различием является дизайн наушников.
Некоторые модели обладают влагостойким корпусом.
Не забыли инженеры и о пловцах. Сегодня на рынке существуют MP3-плееры с водонепроницаемым корпусом и наушниками. Электронный блок крепится на шее, а наушники-затычки одновременно уберегают уши пловца от попадания воды.
Музыкальный плеер Sony Walkman W273 получился по-настоящему компактным: вся музыкальная «начинка» уместилась в корпусе от наушников, включая миниатюрный аккумулятор. W273 обеспечивают стереозвучание, однако не являются полностью водостойкими. Их основное направление применения — верховая езда, ходьба, бодибилдинг и т.д.
Бегать или заниматься спортом со смартфоном в кармане брюк не слишком удобно. Гораздо комфортнее смартфон ощущается на плече в специальном чехле с креплением. Данный аксессуар, помимо всего прочего, защищает телефон от избыточной влаги с тела.
Впрочем, существуют чехлы из сетчатой ткани, которые эффективно отводят от тела пот и предотвращают раздражение кожи в процессе тренировки.
Аналогичные функции выполняет специальный чехол-пояс, который дополнительно служит кошельком и ключницей.
Для контроля своих достижений лучше всего подходят фитнес-трекеры с «умными» функциями. Например, JW018, помимо стандартных функций, обладает монитором сердечного ритма для отслеживания пульса в реальном времени.
iWown i5 Plus отслеживает ночной сон, будит своего владельца, а главное, предупреждает, если тот засиделся за компьютером и давно не разминался.
Кому-то стандартный набор функций может показаться недостаточным. Существуют Bluetooth-браслеты, которые анализируют и отражают более 10 различных показателей. Например, браслет Hesvit YQ умеет отслеживать пройденное расстояние и количество сделанных шагов, сожженные калории, время и качество сна, температуру и влажность кожи, атмосферное давление, температуру окружающего воздуха и дату начала следующего женского месячного цикла.
Аналогичные функции могут выполнять разнообразные смарт-часы, которые отличаются от фитнес-трекеров в основном форм-фактором. Многие из них оснащены GSM-модулем и позволяют обходиться на тренировке без смартфона вовсе.
Несмотря на богатое разнообразие функций, их дизайн может повторять классические наручные часы. Такие девайсы можно смело надевать вместе со строгим костюмом на любое светское мероприятие.
Каждый спортсмен знает, что для достижения той или иной цели необходимо держать частоту сердцебиения в строго определенных рамках. Кроме того, не рекомендуется допускать превышение частоты пульса выше индивидуальной отметки. Подсчёт ЧСС во время тренировки — дело нелёгкое, однако на выручку приходят нагрудные Bluetooth-пояса, которые синхронизируются со смартфонов или планшетом.
Существуют пояса с ультранизким энергопотреблением, которые работают по беспроводному стандарту ANT+.
А какие девайсы используете вы во время занятий спортом?
Источник: 4pda.ru
© 4PDA
