Как избавиться от постоянного запаха пота: советы, как контролировать потливость своего тела
Потоотделение — нормальный процесс, однако иногда оно доставляет неудобство в обществе. Однако вы можете сделать неприятный запах меньше
Потоотделение — естественный процесс организма, но иногда оно может быть обильным и сопровождаться неприятным запахом. В эти моменты человек может чувствовать себя неловко и неуютно не только в обществе других люде, но и наедине с самим собой. Перед тем, как дать советы по тому, как избавиться от запаха пота, разберемся, что же собой представляет эта биологическая субстанция.
Пот — это прозрачная соленая жидкость, вырабатываемая нашими железами, которая охлаждает тело. Когда температура вашего тела повышается, нервная система автоматически запускает работу потовых желез. Чаще всего потеют подмышки, ступни и ладони. Сам пот не пахнет. Но когда он поднимается на поверхность кожи и смешивается с бактериями, может появиться запах. Но пахнут не бактерии. Они расщепляют определенные белки пота на кислоты, и запах является побочным продуктом этого процесса.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене и не забывайте подписаться на нас в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках!
Как избавиться от запаха пота
На запах пота влияет множество факторов, среди которых гормональный фон и пища, которую вы едите. Так, например, вызывать неприятный запах пота могут следующие продукты
- лук
- чеснок
- капуста
- брокколи
- цветная капуста
- красное мясо
- глутамат натрия
- кофеин
- специи, такие как карри или тмин
- острый соус или другая острая пища
Чтобы уменьшить потливость и неприятный запах, вам нужно придерживаться нескольких простых правил:
- Соблюдайте личную гигиену
- Брейте подмышки
- Не носите грязную одежду
- Выбирайте свободную одежду из хлопка
- Используйте местный антиперспирант, который «загоняет» пот обратно в железы
- Исключите из своего рациона продукты, вызывающие запах тела
- Постарайтесь снизить уровень стресса
