Как добиться успеха на работе, не жертвуя свободным временем: ответ ученых
По словам одного из авторов исследования, профессора Университета Пердью Кейт Зипэй, сотрудники, которые сознательно включают в свое свободное время элементы профессионального развития — например, слушают подкасты о лидерстве или читают вдохновляющие бизнес-книги, — чувствуют себя более уверенными, мотивированными и способными достигать высоких результатов в работе. Этот инновационный подход позволяет не только совершенствовать навыки, но и получать удовольствие от привычных увлечений.
Однако эксперты предупреждают, что такой подход подходит не всем. Для сотрудников, которые предпочитают четко разделять работу и личную жизнь, смешение этих сфер может вызывать стресс и эмоциональное выгорание. Зипэй подчеркивает, что важно учитывать индивидуальные предпочтения, чтобы избежать ощущения перегруженности.
Тем не менее, для многих людей метод синергии досуга и работы становится эффективным способом сделать свободное время более осмысленным и при этом добиться прогресса в карьере. Главное, как отмечают исследователи, — соблюдать баланс. Этот подход не означает, что досуг должен превратиться в дополнительную работу. Речь идет о том, чтобы использовать любимые занятия как источник вдохновения и роста.
Соавтор исследования, профессор Университета Джорджии Джессика Роделл, считает, что полученные результаты имеют широкое практическое применение. В условиях, когда все больше сотрудников стремятся найти баланс между работой и личной жизнью, синергия досуга и работы предлагает свежий и реалистичный способ достижения этой цели. Кроме того, работодатели могут использовать эти данные для поддержки профессионального развития своих сотрудников и повышения их благополучия, создавая ситуацию, выгодную как для компании, так и для ее работников.
Таким образом, синергия досуга и работы открывает новые перспективы для тех, кто стремится к профессиональному росту без ущерба для личной жизни. При правильном подходе этот метод может стать настоящим прорывом в вопросах карьерного развития и благополучия сотрудников.
Ранее ученые объяснили, как люди принимают самые важные решения в жизни.
