Garmin Epix Gen 2: лучшие часы для занятий спортом
Эти умные часы за 68 000 рублей не оставят вас равнодушными — отличная альтернатива надоевшим Apple Watch
Информация о здоровье может быть очень полезной. Если вы пытаетесь привести себя в форму, то знание о текущем сердечном ритме в состоянии покоя может многое рассказать вам об уровне натренированности и разрешенных нагрузках. Ваш пульс также многое говорит вам о том, насколько эффективна ваша тренировка для сжигания жира, повышения выносливости и многого другого. Кроме этого, важными показателями может быть оксигенация — насыщение крови кислородом — и частота дыхательных движений.
Garmin Epix Gen 2 может предоставить всю эту информацию и даже больше. Все, что вам нужно сделать, это надеть часы. Это одни из самых умных фитнес-часов, которые есть сегодня на рынке. Garmin Epix предназначен для профессиональных спортсменов, но может быть полезен и вам. Если, конечно, вы готовы заплатить за часы 68 000 рублей ($900).
Поговорим немного о функциях этих по-настоящему умных спортивных часов. Кроме обычных функций подобных приложений, они могут показывать множество различных показателей. В том числе:
- Статус тренировки: оценивает максимальный объем вдоха, вашу адаптацию к температуре и высоте, а также вашу тренировочную нагрузку, чтобы оценить, как продвигается ваша тренировка.
- Частота сердечных сокращений: измеряет частоту сердечных сокращений в состоянии покоя в течение дня, а также самый высокий пульс, который у вас наблюдался.
- Body Battery: эта функция учитывает множество факторов, таких как уровень стресса, то, насколько хорошо вы спали накануне вечером, и ваши физические упражнения в течение дня, и определяет, сколько «заряда» у вас осталось.
- Стресс: Garmin Epix использует вариабельность сердечного ритма для оценки уровня стресса в течение дня.
- Минуты интенсивности: эта функция позволяет измерить, сколько времени вы провели, делая умеренные или интенсивные упражнения.
- Шаги: эта функция — обычный шагомер, в ней нет ничего особенного.
- Этажи: измеряет, сколько лестничных пролетов вы преодолели.
- Калории: вы можете подключить Garmin Epix к MyFitnessPal, чтобы отслеживать поступление и расход калорий.
- Сон: эта фукнция показывает, сколько времени вы провели в каждой фазе сна, а также сколько времени вы провели во сне в целом.
- Оценка сна: учитывает измерение сна и дает оценку по 100-бальной шкале, а также советы о том, как улучшить свой сон.
- Пульсоксиметр: функция, которая позволяет измерить уровень кислорода в вашей крови.
- Дыхание: измерение частоты дыхания отслеживает ваше среднее количество вдохов в минуту в течение дня.
- Вес: вы можете вручную добавить свой вес или можете подключаться к умным весам, чтобы отслеживать свои показатели.
- Гидратация: показывает количество воды, которое вы выпили в течение дня. Эти данные нужно будет вводить вручную. Пока что.
Возможности этих часов действительно впечатляют и становится понятно, почему они стоят так дорого. Кроме того, эти часы водонепроницаемые, с ними можно даже в душе мыться. Они могут держать заряд до 16 дней (а в постоянно включенном состоянии 5–6 дней) и заряжаются всего за несколько часов. В общем, если вам наскучили Apple Watch или Samsung Galaxy Watch, вы можете порадовать себя новой моделью Garmin. Поверьте, она того стоит.
