Физическая активность улучшила работу мозга людей среднего и пожилого возраста
Учёные из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что при увеличении количества физической активности у людей среднего возраста и пожилых улучшались и когнитивные способности. Результаты исследования были опубликованы в издании JMIR mHealth and uHealth.
В эксперименте американских специалистов принимали участие 90 человек среднего и старшего (пожилого) возраста: от 50 до 74 лет. Выяснилось, что в дни, когда люди двигались больше, они лучше справлялись с тестированием когнитивных способностей, а если активность снижалась, то ухудшались и мыслительные способности.
При этом учёные подчеркнули, что полученные результаты верны именно для людей, которые зависят от других в выполнении каких-либо обязанностей. Например, за них кто-либо оплачивает счета или выполняет работу по дому.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
© Ferra.ru
