Доказана связь между безработицей и проблемами со сном19.09.2020 20:46

Как с недосыпом, так и с бессонницей

8dde5a196c4e47593927772d5d8455dc5e0a3a96

Специалисты из США и Великобритании провели исследование и обнаружили, что между безработицей и проблемами со сном есть связь. Люди, у которых есть работа, реже жалуются на недосып или наоборот слишком большое количество сна. Между тем, проблемы со сном повышают риск развития различных заболеваний.

Исследователи проанализировали данные ежегодного опроса, в котором участвовали более 400 тысяч взрослых американцев. Всего были изучены более 3,5 млн ответов, собранных за 13 летний период.

В итоге исследователи увидели, что 13% людей, которые недавно потеряли работу, спят меньше четырёх часов в сутки. Специалисты пришли к выводу, что проблемы со сном вызывают стресс и постоянное беспокойство по поводу отсутствия работы.

В то же самое время, люди, которые не работают по состоянию здоровья, наоборот спят значительно дольше, чем другие.

Исследователи напомнили, что и слишком короткий, и слишком продолжительный сон связаны с более высокой заболеваемостью и смертностью.