Доказана польза средиземноморской диеты для профилактики коронавируса
![de6159c9b6c32499c181939d2eb7dd9bd50ef742](https://www.ferra.ru/imgs/2021/12/23/16/5124474/de6159c9b6c32499c181939d2eb7dd9bd50ef742.jpg)
Отмечается, что в этой диете содержатся комплексы таких витаминов, фитохимических веществ, минералов и жирных кислот, которые потенциально эффективны в борьбе с коронавирусом. По наблюдениям специалистов, комплексы, содержащиеся в средиземноморской диете, профилактируют воспалительные процессы, укрепляют иммунную систему и могут иметь эффект защиты от тяжёлых форм острого респираторного синдрома, вызываемого коронавирусом.
Эта диета предполагает потребление большого количества рыбы, чечевицы, гороха, фасоли, овощей, фруктов, орехов, а также нерафинированного оливкового масла и умеренного количества вина. Примечательно, что при такой диете почти исключено потребление молокопродуктов, мяса и птицы.
© Ferra.ru