Диеты, биохакинг и опасные инфекции: что нового происходит в медицине
Достичь максимума
Бен Гринфилд. Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Организм — это суперкомпьютер, и в нем есть свои сбои и баги. Так считают биохакеры, и они ищут способы «оптимизировать» работу тела. В книге Бена Гринфилда — доступные методы, которые помогут обновить организм. Среди них: отказ от некоторых продуктов, жесткий контроль за режимом сна, ограничение бытовой химии, правильные физические нагрузки и другое.
Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене и не забывайте подписаться на нас в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках!
Добраться до глубинной причины болезни
Изабелла Венц. Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы
До 80% людей в мире страдают тиреоидитом Хашимото. При этом врачи говорят: у болезни нет причины, как нет и способа избавиться от нее или перевести в ремиссию. Автор книги на собственном опыте выясняет, как побороть симптомы с помощью изменений в образе жизни.
Найти альтернативу таблеткам
Сергей Бубновский. Функциональная анатомия здоровья
Вместо того чтобы пить таблетки при малейшем недомогании, нужно научиться понимать сигналы организма. Этот практический атлас поможет разобраться с тем, как устроено тело, откуда берутся болезни и как их избежать.
Сохранять здравый рассудок как можно дольше
Санджай Гупта. Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
Мозг — единственный орган, который может с годами молодеть. Но для этого придется потрудиться. В книге представлена программа развития мозга, которая поможет сохранить здравый рассудок как можно дольше.
Обратить вспять неизлечимые заболевания
Эми Майерс. Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний
Аутоиммунные заболевания всегда прогрессируют, от их симптомов невозможно избавиться, теперь вам всегда придется подстраиваться под болезнь — вот вредные мифы, с которыми борется автор этой книги. Она представляет свой метод, который поможет обратить течение болезней вспять.
Подготовиться к новым угрозам
Дэвид Куаммен. Межвидовой барьер. Неизбежное будущее человеческих заболеваний и наше влияние на него
60% опасных инфекций передались людям от животных. В обычных условиях этого не происходит. Но когда люди разрушают экосистемы, в том числе, истребляют животных, вирусам не остается ничего, как найти себе новую среду обитания. Например, человеческий организм.
Составить идеальный рацион для крепкого здоровья
Эффекторные звенья метаболизма. Биологически-активные вещества пищи в лечении ожирения: от теории и модели к практике
Мир накрывает эпидемия ожирения, я единственный метод лечения — диетотерапия — показывает свою несостоятельность. Группа российских ученых исследует метод включения биологически активных веществ в рацион и его влияние на лишний вес.
Материал подготовлен издательством «БОМБОРА»
