Дефицит витамина D связали с повышением риска деменции
Если вы получаете недостаточно солнечного света, количество витамина D в вашем организме может быть очень низким. А это, согласно новому исследованию, увеличивает риск деменции и инсульта
Витамин D играет важную роль в организме, в первую очередь помогая усвоению кальция и фосфора. Большая часть витамина D, потребляемая человеком, поступает в организм не с пищей, а с солнцем, поскольку кожа вырабатывает его в ответ на воздействие ультрафиолетового излучения.
К сожалению, считается, что до миллиарда человек во всем мире испытывают дефицит витамина D. Это может привести не только к ослаблению мышц и костей, но и к увеличению числа других состояний, таких как некоторые виды рака, аутоиммунные заболевания и опиоидная зависимость. Исследования даже предполагают, что у беременных женщин с дефицитом витамина D существует риск родить детей, у которых в более позднем возрасте разовьется шизофрения или аутизм.
Как витамин D влияет на деменцию
В новом исследовании австралийские ученые добавили в этот список новые болезни. Команда проанализировала данные 294 514 людей из Британского биобанка, сравнив уровни витамина D с проявлением симптомов деменции и случаями инсульта. Они использовали метод, называемый нелинейной менделевской рандомизацией, чтобы изучить, оказывают ли вариации в генах причинно-следственное влияние на болезни, учитывая при этом такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, образ жизни и состояние здоровья.
Команда обнаружила, что низкий уровень витамина D — менее 25 нмоль/ л, — или половина того, что считается нормой, был связан с более низкими объемами мозга, а также с повышенным риском развития деменции и инсульта. Генетический анализ показал причинно-следственную связь между дефицитом витамина D и деменцией, у людей с концентрацией этого витамина на уровне 25 нмоль/л риск оказался на 54% выше, чем у людей с концентрацией в 50 нмоль/л.
