Чем полезно ежедневное употребление груш и яблок
![f80453142c5cabd4cd2636badc36953de0770c1f](https://www.ferra.ru/imgs/2022/02/11/21/5232539/f80453142c5cabd4cd2636badc36953de0770c1f.jpg)
Диетолог Кайли Иванир рассказала о пользе ежедневного употребления яблок и груш. Эти фрукты содержат большое количество клетчатки, необходимой организму.
Клетчатка благотворно влияет на обменные процессы, пищеварение, и улучшает состояние здоровья. Также регулярное употребление груш и яблок, бобовых, овса, является профилактикой ряда опасных болезней. К тому же эти продукты замедляют процессы старения.
«Уже давно было доказано, что диета, в которой мало клетчатки, повышает риск развития инфаркта и диабета, а они в свою очередь ускоряют старение организма», — подчеркнула Иванир.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:
© Ferra.ru