30 минут упражнений в день помогают бороться с раком. Неужели это правда?

11.04.2022, 09:23
Мы знаем, что физическая нагрузка полезна для организма. Однако, каким именно образом упражнения позволяют предотвратить множество болезней, включая рак, до сих пор оставалось непонятным для ученых.
Никита Шевцев
30 минут упражнений в день помогают бороться с раком. Неужели это правда?
Depositphotos

Вместо глупых народных методов борьбы с раком лучше всего просто ездить на велосипеде или бегать по 30 минут в день. Ученые показали, что физические упражнения действительно работают, когда дело касается борьбы с раком

Хотя исследования уже давно связывают регулярные физические упражнения со снижением риска развития рака, недавние исследования открыли ученым глаза на механизм, объясняющий эту взаимосвязь. В частности, ученые смогли выяснить,  как физическая нагрузка усиливает активность Т-клеток, убивающих рак, предотвращает развитие рака печени у мышей в группах риска и индуцирует выработку белков в скелетных мышцах, которые замедляют рост опухоли. Исследования также показали, что физические упражнения могут не только помочь предотвратить рак, но и помочь организму бороться с ним.

Как упражнения помогают бороться с раком

Еще больше удивительных данных предоставляет исследование ученых из Университета Ньюкасла. Они стремились проследить связь физических упражнений с развитием и течением рака кишечника. В исследовании приняли участие 16 человек в возрасте от 50 до 80 лет, все они имели факторы риска развития рака кишечника, такие как малоподвижный образ жизни или избыточный вес.

Чтобы не потеряться и всегда быть на связи, читайте нас в Яндекс.Дзене и не забывайте подписаться на нас в Telegram, ВКонтакте и Одноклассниках!

Были взяты образцы крови, и испытуемых заставили пройти 30-минутную тренировку на велосипеде в помещении с умеренной интенсивностью, а сразу после этого взяли второй образец крови. Отдельные образцы крови брали в день отдыха в качестве контроля.

Анализ образцов крови показал, что сразу после тренировки уровень борющегося с раком белка под названием интерлейкин-6 (IL-6) был повышен у всех испытуемых. Ученые подвергли раковые клетки кишечника воздействию образцов крови в лаборатории и в течение двух суток наблюдали, как они влияют на рост клеток.

Действительно, образцы, собранные сразу после тренировки, были более эффективны в замедлении роста раковых клеток. Было также обнаружено, что эти образцы уменьшают повреждение ДНК, что указывает на то, что физические упражнения могут повышать стабильность клеток, предотвращая их превращение в раковые.

©  Популярная Механика