Почему советы психологов про работу с беззащитностью/ защищённостью не работают
Чувство беззащитность — основное, что испытывает человек с травмой. После психологической травмы очень многое резко откликается как беззащитность, которая также является самой пугающей эмоцией. Именно поэтому, психологи часто и много работают с клиентами, чтобы вернуть им чувство защищенности или научить справляться с беззащитностью. И вот почему это не всегда работает.
Причина 1
В рамках работы с психологом ищется безопасное место или пространство, или в физическом (или в воображаемом мире). Однако тут существует сразу огромный ряд но:
безопасное пространство может меняться — гораздо лучше обучить клиента методике поиска и нахождения в безопасном пространстве;
безопасное пространство работает эффективно, если человек способен черпать его ресурс — то есть, простыми словами, он может расслабиться и почувствовать там себя в безопасности (позволить себе отдых). При этом, одно не обязательно автоматически включает в себя другое, нужно отдельно работать над умением расслабляться и отдельно над умением брать и накапливать ресурс;
безопасное место в воображаемом мире — не менее эффективно, чем в физическом (доказано еще в 19 веке), но вход в него также сложен как в физическом мире, поскольку требует стабильной и довольно благоприятной ситуации вокруг человека (мы сейчас про терапию, а не про ниндзя и супер-героев, которые в любой момент туда могут войти).
Причина 2
Для того, чтобы освоить новый навык, нужно практиковаться. И практиковаться самостоятельно. Психолог должен составить такой план тренировок, исходя из портрета психики и разумного для нее уровня нагрузки, чтобы клиент не перетруждался, но при этом эти упражнения оказывали значимый эффект на психику.
Причина 3
Безопасное место может перестать быть безопасным и тогда необходимо искать новое.
Причина 4
В вашей жизни произошло что-то и вы забыли, что необходимо бывать в безопасном месте, чтобы восполнять свой ресурс.
