Как решать проблемы во сне, практические советы
Во сне наш мегамозг способен предлагать самые неожиданные решения проблем, которые вы могли и не рассматривать ранее. Для подготовки к поиску решений через сновидения вам помогут несколько простых советов.
1. Для начала, опишите свою проблему
Грамотно сформулированная проблема поможет вашему мозгу сконцентрироваться на ней.
2. Визуализируйте проблему в виде конкретного образа
Во снах мы все видим в виде образов, поэтому необходимо придумать картинку, которую мозг отобразит для вас.
3. Перед сном подумайте о проблеме еще несколько минут
Не загружайте голову посторонними мыслями, думайте только о том, что вас беспокоит. Вспомните, какие способы решения вашей задачи вы уже пробовали или обдумывали.
4. Настройтесь на то, чтобы увидеть свою проблему во сне
Скажите себе перед тем, как будете засыпать, что вы хотели бы увидеть свою проблему во сне. Кроме того, вы можете повспоминать то, что ассоциируется у вас с данной проблемой.
5. Положите рядом с кроватью ручку и бумагу
Они потребуются вам утром для того, чтобы сразу же после сна записать все мысли и идеи, которые пришли вам в голову.
6. Проснувшись, вспомните, что вы видели
Человек забывает большинство деталей сна в среднем через 5 минут после пробуждения. Именно поэтому необходимо все записывать сразу же и максимально подробно, не откладывая на потом.
Удачи вам и вашему мозгу в поисках решений для нетривиальных задач.
________________________
Кстати, еще у нас есть паблик в Контакте, где мы публикуем множество интересных постов, которых вы не увидите на megamozg. Подпишитесь, иначе все пропустите:)
Иллюстрации подготовлены на основе этой статьи.
© Megamozg
