Как программист в тренажерный зал ходил, и что из этого получилось
Мой коллега поделился своей историей, которую я и предлагаю вашему вниманию в качестве лонгрида на уик-энд:)
Привет, читатель!
Меня зовут Александр Абдуллаев, я тружусь в компании Veeam вот уже 9 лет. Моя карьера в IT за это время сложилась довольно необычно — можно сказать, «по диагонали», и об этом я сегодня хотел бы рассказать. А также о том, как я стал «совместителем» — специалистом в IT и тренером в спортзале. Возможно, кто-то после прочтения моей истории увидит для себя новые горизонты в работе и в жизни, кто-то наберется смелости для решительного шага или просто повнимательнее прислушается к своим желаниям и стремлениям и начнет их воплощать.
Итак, приглашаю вас под кат.
Сначала я работал в R&D и прошел путь от разработчика до Project Manager. Начиналось все с работы над продуктом VeeamONE, с популярными технологиями — .Net (C#), MSSQL, PowerShell. Команда развивалась, росла, и мы уже стали заниматься отдельными новыми проектами, связанными с основным — Robocop, RainyDay, интеграция с Veeam Backup & Replication. Очень интересная часть проектов, которая также была у нас в работе — это написание плагинов для сервис-провайдеров. Там приходилось быть в некоем роде «хирургом», заниматься реверс-инжинирингом, парсить, хакать, снифить и т.п.
Наша команда VeeamONE. В белой футболке — Виталик, наш руководитель.
Однако со временем я почувствовал, что моё профессиональное развитие стало уже не таким быстрым, как раньше — в частности, ввиду ограничения технологий, применяемых в коробочной разработке. Тут мне стало немного скучно. Не скажу, что стало совсем невыносимо, но не было уже того драйва, который есть в начале пути. И я подумывал уже оставить эту область деятельности и заняться чем-то другим, ведь вокруг очень много интересных занятий, и наша жизнь не ограничивается C#, SQL и PowerShell. И крошка-сын я к Боссу пришел, и сказала крошка, что работать хорошо, но устал немножко. Босс внезапно вспомнил, что в CIS (отдел корпоративных информационных систем) требуется Project Manager в команду DevOps, и предложил мне попробовать.
Но оказалось, что CIS — это совсем другая вселенная. Там другая атмосфера для жизни, другие законы, гравитация, молекулярные связи. И разница между R&D и CIS примерно такая же, как и в жизни на Юпитере и на Орионе.
Тем не менее, энергия познания новых неведомых миров двигала мной, и я согласился.
В первый же день в команде DevOps я попал на планирование спринта. Совещание длилось около часа. После него я вышел — и меня охватила паника. Я подумал: «Ну все, я пошел.» Я не понял ни одного слова на совещании! Совершенно другие технологии, другие процессы — все другое!
В этот трудный момент я позвонил Виталику (он был моим боссом, когда я еще был в R&D, вы его видели на фото выше) и поведал ему о своих переживаниях. Виталик мне помог советом: подойти к задачам не с технической точки зрения, а с организационной.
И это сработало. Ведь технически я был нулем в DevOps, я же очень долго занимался разработкой именно в R&D. Но моим плюсом было человеческое отношение к труду и к коллегам. А это ценится всегда и везде. И постепенно стало что-то получаться, я уже приносил пользу команде (наверное, поэтому меня не уволили в первые несколько месяцев:-)).
Но жизнь меняется, и так получилось, что в нашу команду передали Atlassian-стэк, которым некому было заняться — и его отдали мне. Занимаясь этим проектом, я стал все больше и больше посвящать себя ему. И в результате где-то через год я отделился от команды DevOps и занялся только Atlassian. Теперь занимаюсь обеспечением работы Jira и Confluence: конфигурация, управление, планирование, интеграции и прочее и прочее.
Кстати, мне нужен помощник по работе со Atlassian, так что если кто-то из вас в теме — пожалуйста, присылайте резюме на job@veeam.com.
Параллельно у меня шло развитие в области спорта: в 2013 году я поступил и через 5 лет закончил Национальный Государственный Университет физической культуры, здоровья и спорта им. П.Ф. Лесгафта в Санкт-Петербурге.
Решение получить высшее образование в этой сфере возникло из-за того, что я, как и все айтишники, гуглил. Темы ЗОЖ, фитнеса, кубиков и прочие популярные и завлекательные штуки были мне интересны — так же, как и многим другим. Но при этом хотелось разобраться во всем самому, докопаться до первопричин, до начал, до основ. В интернетах было много разношерстной информации, часто противоречащей друг другу. Изучив «КБЖУ»,»3-по-15», «не есть после шести», «кардионатощак», «утроначинаетсянескофе» и прочие хэштеги, я понял, что на этом фундаменте крепкий дом не построить. Решил идти за базовыми знаниями. А лучшего места, чем университет Лесгафта, я для этого не видел. Про всяческие «Курсы тренеров» знаю не понаслышке — знания там, на мой взгляд, поверхностные (хотя вполне достаточные для того, чтобы быть «инструктором тренажерного зала»). Вот я и пошел в свои 33 года учиться в Университет, на направление «Атлетизм». Скажу сразу, что обучение было заочное (потому что мне нужно было работать) и к тому же платное (потому что это было второе высшее образование).
Закончил Университет через 5 лет —, но они пролетели как 1 год. Приобрел вторую профессию и сейчас по совместительству работаю тренером.
Наша студенческая группа в день получения дипломов. В 3 м ряду по центру — П.Ф. Лесгафт.
До университета я ходил в зал как обычные айтишники — подкачаться. Безусловно, знания, полученные в университете, мне сильно помогли: я разобрался в основах, в методах, в теории, в базовых науках. Это развило мой интерес к повышению своих физических возможностей, реально мотивировало стать сильнее. И в результате я решил встать на путь спортсмена. Ключевым моментом послужило высказывание нашего куратора, брошенное как-то им на одном из занятий: «Если вы на 3 м курсе спортивного университета не являетесь хотя бы КМС в избранном виде спорта, вам следует задуматься —, а там ли вы учитесь».
Эти слова в целом совпали и с моими отношением к делу. Думаю, их можно применить не только к спорту — к любому делу, к работе. Если ты не достигаешь успеха в своем деле — спроси себя, тем ли ты занимаешься?
В общем, слова куратора запали глубоко мне в душу, и с этого момента началась моя подготовка. В итоге кроме получения высшего образования в области спорта я успел сдать нормативы сначала на 1й разряд, затем на КМС и после на мастера спорта по пауэрлифтингу, а также мастера спорта международного класса по становой тяге. Помню, когда собрался на разряд сдавать, многие говорили: «Куда? Зачем? Тебе 36! В 25 заканчивают спортивную карьеру, да ну, ты что!» И тому подобное. Причем говорили и спортсмены, и даже тренеры. А что сейчас? Сейчас говорит книжка мастера спорта и значок:)
Как я уже сказал, сейчас я по совместительству работаю персональным тренером. Веду тренировки в тренажерном зале, в зале бокса (бокс, муай-тай, самооборона — начальный уровень). Мои коллеги тоже ко мне приходят заниматься, многие ходят постоянно. Я уверен, им нравится. Также уверен в своем подходе. Ведь я делаю это не ради материальной выгоды, движущий мотив у меня другой — поделиться знаниями, помочь людям, рассказать, научить. Надеюсь, у меня это получается.
Что касается физкультуры и здоровья коллег — в офисе у нас зашедулена фитнес-пятиминутка (точнее, 15ти минутка). Есть группа в Skype и MS Teams, мы собираемся в комнате отдыха, делаем разминку, растяжку, стоим в планке, делимся упражнениями, ставим себе челенджи. На этих занятиях я предпочитаю не претендовать на лидерство, а хожу как все и делаю те же упражнения, которые показывает мой коллега по IT- цеху :).
Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища, ноги на ширине таза, таз в нейтральном положении (нет излишнего прогиба в пояснице — для этого направляем копчик в пол). Мышцы пресса тонированы, смотрим прямо перед собой.
- Делаем плавный наклон головой в левую сторону, при этом стараемся опускать правое плечо вниз. Левое плечо находится в нейтральном положении и не поднимается вверх.
- По мере того, как голова плавно опускается влево, почувствуйте натяжение мышц шеи, трапециевидных мышц. Убедитесь при этом, что вы не чувствуете дискомфорта в шейном отделе позвоночника.
- В нижнем положении головы, когда мышцы максимально растянуты, можно плавно, с очень небольшой амплитудой аккуратно подвигать головой чуть вперед и обратно, тем самым меняя вектор натяжения и растягивая близлежащие мышцы шеи с правой стороны. Удерживаем такое положение шеи, сколько вам комфортно — 10–30 секунд.
- Возвращаем голову в исходное положение, затем то же самое совершаем в другую сторону.
Конечно, когда у меня спрашивают совета по поводу тренировок, например, на кухне за чаем, я не отнекиваюсь — часто такой «кухонный» разговор о фитнесе приводит человека в зал ко мне на тренировку, и он становится постоянным посетителем уже в зале.
У нас в компании многие ребята занимаются разными видами спорта. Популярен бег, даже есть Клуб Любителей Бега. Велосипедный спорт, волейбол, баскетбол, футбол и другие виды. Иногда участвуем в общегородских и общероссийских спортивных проектах.
Мой вид спорта — индивидуальный, я выступаю в соревнованиях лично. Было одно событие, в котором я участвовал как капитан корпоративной команды, даже немного занимался подготовкой и организацией — это «Гонка Героев». Сам я, к сожалению, не смог поучаствовать в забеге, так как повредил колено на утренней пробежке. Но ребята молодцы, все равно хорошо выступили.
Я вот сейчас про себя расскажу, а вы сами решайте. Моя история началась в детстве. Еще в школе моими любимыми предметами была математика и физическая культура. Увлечения математикой привели к увлечению геометрией, астрономией, физикой, информатикой, а увлечения физической культурой вели меня долгой дорогой по разным её областям.
Что же объединяло эти два, казалось бы, совершенно разных направления? Как информатика, математика, физика, так и анатомия, физиология, биомеханика — это точные науки. Именно это и привлекало меня. Наука — только она могла дать внятные ответы на миллионы вопросов, которые у меня возникают, когда я просто живу и наблюдаю. Желание докопаться до аксиом, до законов, до механизмов — наверное, это одно из важных качеств инженера, будь он инженером-программистом или инженером по качеству. Это нас объединяет — всех, кто с энтузиазмом занят в IT сфере, айтишников. Это же и ведет меня дальше в попытках найти ответы на то, как устроено наше тело, как работает наш организм, начиная от внешних, эстетических качеств и заканчивая биохимией живых организмов и физиологией.
В частности, благодаря изучению физиологии я перестал есть мясо. (И, пожалуйста, не говорите мне «а как же белки?!», а то я с вами разговаривать перестану:) Я не вегетарианец, я не ем только мясо животных и мясо птиц. Рыбу, яйца и молочные продукты — употребляю. К такому питанию меня привела наука — физиология пищеварения.
После перехода на такой вид питания мои силовые показатели значительно выросли, настроение улучшилось, болезни прекратились, времени на сон стало уходить меньше, повысилась скорость восстановления после тренировок… ну и так далее. (Вообще на эту тему отдельно можно беседовать, чтобы рассказать, почему от мяса желательно отказаться.)
Таким образом, увлечения одной наукой, одним видом деятельности приводят к увлечениям в других областях. Помните науку «Естествознание»? Вот что-то похожее и происходит в моей жизни. Становясь специалистом в одной области, мозг проецирует выводы, законы, механизмы и алгоритмы на другие области жизнедеятельности. А пытливый ум не дает нам покоя и постоянно ищет ответы. Наш путь продолжается и не может быть закончен с какой-то определенной ученой степенью или с получением очередного спортивного звания или с любым другим достижением, будь то успешно или не очень завершенный проект или начало чего-то нового. Так и получается, что в процессе жизни мы реализуем одну из известных поговорок: «век живи — век учись» (справедливым продолжением которой является «все равно дураком помрешь»). Или, другими словами: «чем больше я знаю, тем больше я понимаю, как я мало знаю».
Учебник физиологии, биохимии, анатомии — это для начала. В этих трех китах есть разделы, которые больше или меньше заинтересуют читателя — и он найдет уже свой путь. Хотя кому-то это может быть скучно… Что-то конкретное советовать могу индивидуально. Эта область очень обширная, какими-то общими советами тут сложно обойтись.
Есть ли у меня «фирменное» блюдо? — да, с детства люблю тесто. Нравятся макароны. Когда ел мясо, любимым блюдом были макароны с гуляшом, с подливкой — мог съесть целый тазик! — либо макароны по-флотски. Сейчас делаю что-то подобное с красной рыбой.
- Отвариваем спагетти.
- Обжариваем лучок, чесночок.
- Кидаем туда же на сковородку филе красной рыбы, нарезанной кубиками.
- Добавляем соль, перчик, можно немного специй, заливаем это сливками, немного добавляем воды. Можно добавить тертого сыра для густоты соуса. Готовится все это очень быстро, это же рыба.
- Потом берем порцию отваренных спагетти, выкладываем её на большое блюдо, поливаем это все подливкой с рыбой — мммм, объедение!))
Кроме работы, на которой вы трудитесь, у многих наверняка есть еще и другие увлечения. Но в сутках 24 часа. А хочется больше — чтобы все успеть. Встает вопрос о том, как же получается все совмещать? Где взять время? Как улучшить тайм-менеджмент?
У меня это так: делай раз, делай два, делай три :) Вот и весь «тайм-менеджмент». Все остальное в популярных книгах про «тайм-менеджмент» — это чаще всего про то, «как заставить себя сделать» то или иное, приступить к одному или другому. Мой ответ прост — никак! Не хочешь — не делай. Хочешь — делай. Не надо выдумывать и обманывать себя. Остановись и подумай — хочешь или нет. Если хочешь — вперед! Как говорится, человек, который хочет, ищет возможности, а человек, который не хочет — ищет оправдания. (Тут я бы добавил «и читает книги по тайм-менеджменту».)
Вот, например, сейчас 23:50. А я сижу дописываю эту статью. День мой начался в 8 утра. А завтра у меня с утра 2 тренировки, одна в 8, вторая в 9, затем работа и тренинг по сервисной платформе ServiceNow до 20 часов вечера. После него — опять работа, так как ее кроме меня никто не сделает. А еще нужно расписать 2 тренировки двум другим клиентам, которые будут завтра заниматься самостоятельно, так как я не смогу прийти из за тренинга. Так что мне некогда читать книги по «тайм-менеджменту» и размышлять, как же мне заменеджить обед и завтрак и приступить к работе.
Примерно так выглядит мой типичный рабочий день.
Отмечу, что увлекаясь чем-то еще (кроме того, чем занят на работе), получается достичь бОльших успехов в обеих областях. Эта возможность «переключаться» с одного вида деятельности на другой благотворно сказывается на человеке. Ведь не зря говорят, что отдых — это смена деятельности. Конечно, иногда усталость накапливается и хочется просто побыть в полной тишине и одиночестве, ни о чем не думая, не принимая решений и ничего не делая, эдакий режим «тюленя». Но потом пытливый ум снова не дает покоя и куда-то опять ведет тебя.
Сейчас я изучаю то, что называется «рекой рекреации». Рекреация, восстановление движений, механо-регуляторная система, позно-тонические реакции, рефлексы, кинезиология — вот следующий уровень. Знаете, интересно узнавать у человека о его болезнях не из его уст, а просто нажимая на «кнопки» на теле. Тело само говорит, что у него так, а что не так. Где нарушения и что нужно починить — при том, что голова, прикрепленная к этому телу, может говорить все, что угодно… Удивительно получается, например, когда у человека не работает нормальная двигательная реакция на возбуждение, и когда я одним упражнением, но целевым, восстанавливаю эту реакцию — вы бы видели лицо человека! Это обычно такое удивленно-улыбающееся, с радостью в глазах лицо, радость за то, что уже «не болит» и «работает»! Вот это действительно увлекательно. В этой области хочу развиваться дальше, мне это очень интересно.
Еще, конечно, интересно подготовить спортсмена с нуля. К сожалению, пока нет такого спортсмена, которого бы я подготовил и который бы выиграл соревнования. Есть люди, которые в результате тренировок стали сильнее, стройнее, сбросили жир и т.п. Но желающих готовиться именно к спортивным соревнованиям мало. Ведь для того, чтобы завоевать медальку, нужно «пахать», а нам, как правило, лень.) Ну и обычно люди в фитнесс-клуб ходят с другими мотивами. А некоторые вообще выбирают вместо тренировки попить пивка с друзьями… Но это тема отдельного разговора на тему «мотивация в спорте».
Кроме того, я недавно стал судьей. Пока только региональным — это первый уровень. Но это открывает дальнейшие горизонты — можно в этой области также развиваться, доходить до международного уровня.
