Долговременное здоровье зубов и связь с мозгом и здоровьем
В статье протокол поддержки здоровья, если ему следовать, то вы много сэкономите на стоматологе, а ваш мозг и тело скажут вам спасибо. А вы скажете спасибо сами себе спустя Х лет, когда у вас будут здоровые зубы.
Начнем со страшилок.
Как пародонтит влияет на здоровье
Пародонтит может вызывать хроническое воспаление, распространяющееся за пределы рта и усугубляющее другие воспалительные и неврологические заболевания.
1. Микробы, связанные с пародонтитом, могут попадать в кровоток и достигать мозга, способствуя воспалительным процессам и образованию бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Исследования также указывают на связь между тяжелым пародонтитом и ухудшением когнитивных функций, включая память.
2. Также, вполне возможно, пародонтит может быть одной из причин приводящих к развитию нейродегенеративных заболеваний, в том числе деменции.
Как кариес влияет на здоровье
1. Бактерии, вызывающие кариес, могут попадать в кровоток через воспаленные десны, что увеличивает риск развития инфекционного эндокардита — инфекции внутренней оболочки сердца.
2. Хроническое воспаление из-за заболеваний полости рта может способствовать развитию атеросклероза, состояния, при котором артерии затвердевают и сужаются, увеличивая риск сердечных приступов и инсультов.
3. Постоянное воспаление в ротовой полости может способствовать повышенному уровню воспалительных маркеров в крови, что приводит к системному воспалению и может ухудшать хронические состояния, такие как диабет и ревматоидный артрит.
4. Как обычно (относится также и к пародонтиту), любые хронические воспаления также сильно ослабляют иммунитет и мы можем чаще и сложнее болеть.
Протокол сохранения здоровья зубов и полости рта в общем
1. Два раза в год гигиеническая чистка у стоматолога. Это не только полностью очищает глубокие отложения, но и одновременно врач посмотрит состояние зубов и можно поймать какие-то нарушения на ранней стадии.
2. Использовать хорошие щетки и пасты (например Curaprox и Biorepair — это личный выбор, есть и другие хорошие варианты).
3. Выделить время и научиться правильно чистить зубы — можно с гигиенистом, можно по youtube.
4. Использовать межзубные ершики (есть мнение, что они лучше чем нить, я согласен с ним) — толщину подобрать с гигиенистом, также лучше использовать качественные.
5. После еды полоскать рот водой, просто глотнуть питьевой воды и прополоскать. Это делает кислую среду нейтральной, что замедляет рост бактерий.
Эти пять пунктов я внедрил примерно 4 года назад и могу сказать, что с тех пор лечение зубов упало драматически. Если раньше раз в год мне что-то фиксили, то теперь кариеса не было совсем, а другие проблемы остались со старых времен.
6. Последний пункт я собираюсь внедрить после выхода статьи, личного опыта нет — пробиотики для полости рта.
Если вы любите смотреть клинические исследования, то мы публикуем их тут https://t.me/alexawaik/12
Обычно они выпускаются в виде таблеток, в которых содержаться колонии бактерий. Одним из наиболее безопасных и инновационных вариантов являются штаммы Streptococcus salivarius M18. В состав оральных пробиотиков также входят штаммы K12, различные витамины и ферменты, которые способствуют разложению бактериального налета.
Streptococcus salivarius M18 — это пробиотический штамм, используемый для улучшения здоровья полости рта. Он подавляет рост патогенных бактерий, вырабатывая антибактериальные вещества и ферменты, такие как декстраниаза, которые помогают разлагать зубной налет. Этот штамм также укрепляет десны, снижая воспаление и поддерживая иммунную функцию полости рта. Применение в виде жевательных таблеток способствует здоровью десен и предотвращает заболевания зубов.
Такие таблетки следует жевать ежедневно, поскольку полезные бактерии не размножаются в организме и требуют регулярного пополнения.
Важным преимуществом применения такой терапии является её способность устранять хроническое воспаление горла и носовых пазух, часто связанное с аналогичными бактериями.
Вот например состав таблеток одного из производителей
Как мы видим, в состав еще добавлен Streptococcus salivarius M18 — пробиотический штамм, используемый для улучшения здоровья полости рта. Он подавляет рост патогенных бактерий, вырабатывая антибактериальные вещества и ферменты, такие как декстраниаза, которые помогают разлагать зубной налет. Этот штамм также укрепляет десны, снижая воспаление и поддерживая иммунную функцию полости рта. Применение в виде жевательных таблеток способствует здоровью десен и предотвращает заболевания зубов.
Однако могут разные комбинации, основа это Streptococcus salivarius M18.
Важно! Покупайте добавки аккуратно, очень много подделок на маркетплейсах, например на озоне. Вот пост про это с фотками подделок и т.п. https://t.me/alexawaik/21
Как обычно — выбирайте и смотрите добавки сами, изучайте вопрос. Ссылка на то, что я буду покупать — в моем телеграм канале, но это просто один вариант из множества.
