Что такое мотивация на самом деле: какие желания мы игнорируем больше всего
По сути, ключевая идея моего взгляда на мотивацию звучит как: «Назад к истокам!». В том смысле, что я хочу добраться до первопричин, до первооснов человеческой психики. До того, что в принципе приводит (или не приводит) нас в движение. До наших желаний, мотивов, потребностей.
Но, поскольку в предыдущей статье я указал, что желаний много и все их надо учитывать, давайте попробуем подумать, какие желания мы не учитываем. И, руководясь принципом «Назад к истокам!», давайте определим, какие желания лежат в основе всего.
Для этого давайте рассмотрим навязшую в зубах, но все равно во многом верную «пирамиду Маслоу». Не волнуйтесь, мы ее тоже рассмотрим не так, как вам уже надоело!
Итак, вот пирамида. У пирамиды, как известно есть вершина и… основание. Основание? Да, точно! Мы же говорим — «Назад к истокам!». Или, выражаясь другим словом, к основам.
Что у нас в основании? В основании у нас потребности физиологические. Или, скажем немного иначе — желания тела.
Желания тела, замечу — это не только поесть, попить, поспать. Это то, как функционирует и как двигается весь наш организм в целом. Какие движения он совершает. Какие позы принимает. Как работает каждый из внутренних органов.
И вот этот уровень, фундаментальный уровень, уровень, на котором держится все остальное — у современного человека, как правило, игнорируется сильнее всего. А уж у нас-то, у программистов — так вообще за пределами. Почти вся наша работа участия тела не требует вообще. Не удивительно, что мы о нем забываем.
А значит, вероятнее всего, именно неудовлетворение потребностей тела и блокирует у нас удовлетворение потребностей более высоких уровней.
Ну хорошо, ладно, надо что-то делать с телом. А что делать? Ведь зарядку-то делать мы, разумеется, не хотим… Стоп, а почему не хотим? Это же реализация потребностей тела, мы ведь должны ее хотеть, согласно всему, что написано выше!
А вот тут вернемся к предыдущей статье. Суть которой сводилась к тому, что бесполезно тупо кастовать на себя «мотивирующие» техники — надо сначала разобраться, а что же мы хотим на самом деле.
И с телом — то же самое. Надо не тупо кастовать на себя упражнения из школьной физкультуры, а разобраться, что нужно конкретно нашему телу конкретно сейчас. Исследовать настоящие желания своего собственного тела.
И тут нам поможет обычная внимательность. Начните прислушиваться к своему телу. Обратите внимание, от чего оно ощущает удовольствие, а от чего — страдание. Какие движения ему нравятся. Какие позы. Какая еда. И так далее, и тому подобное. Изучите все детали.
И тут, полагаю, внезапно окажется, что при грамотной перестройке работы со своим телом — вы и другие желания в себе почувствуете. Более высокого уровня. Потому что у этого более высокого уровня — наконец-то появился фундамент.
И я полагаю, что это работает и для всех остальных уровней пирамиды Маслоу. Если у вас возникает «затык» на более высоком уровне — обратите внимание на более низкие. Вероятнее всего, причина затыка — находится внутри них.
Прошу в комментариях оставлять отзывы о результатах использования данного совета, если, конечно, вы захотите ему последовать. Впрочем, если не захотите — тоже пишите. Мы же хотим понять, чего мы хотим на самом деле, а не тупо кастовать мои статьи на себя, правда? :)
Комментарии (7)
12 ноября 2016 в 07:54
0↑
↓
Если у вас возникает «затык» на более высоком уровне — обратите внимание на более низкие. Вероятнее всего, причина затыка — находится внутри них.
Другими словами начните со здоровья. Если вы ничем не болеете, пьете чистую воду, кушаете экологически чистую еду, дышите чистым горним воздухом — то можете переходить на новый уровень. Только вот где взять возможности для полноценного первого уровня, когда даже нет времени на детальный мед. осмотр и дышишь далеко не самым чистым воздухом.12 ноября 2016 в 09:33
0↑
↓
Нет, не так. Достаточно исправить очевидные провалы на более низких уровнях. Это вполне возможно.
12 ноября 2016 в 12:06
0↑
↓
Говорят есть люди, которые чувствуют физическую потребность в физической нагрузке. Но вот лично я таких не знаю, в лучшем случае говорят о приливе энергии после нагрузки. Которую себя заставляют принимать. То есть потребности в зарядке у тела как бы и нет. Это типа хак — сделать зарядку, чтобы лучше удовлетворять потребности разума, типа больше накодить за день.12 ноября 2016 в 12:19
0↑
↓
Не факт что речь обязательно идет о нагрузке. Это может быть, скажем, массаж или вкусная еда. Тело куда более сложная, разнообразная и многосторонняя система, чем кажется.12 ноября 2016 в 12:21
0↑
↓
Ну вкусную еду на Хабре вряд ли кто игнорирует. Другое дело, что диетологи могут в ужас приходить от неё.12 ноября 2016 в 12:22
0↑
↓
Далеко не факт. Люди питаются тем, чем привыкли питаться и не всегда задумывают о том, что могут быть еще более приятные для них варианты. Хотя дело, конечно, может быть и не в еде.12 ноября 2016 в 13:44
0↑
↓
Это понятно, что что-то что не пробовал никогда, может оказаться вкусным. Я про то, что, наверное, мало кто на Хабре вынужден внешними обстоятельствами есть то, что не нравится (если не брать решения типа не хочется телу обижать). То есть в принципе с текущими потребностями тела у аудитории, по-моему, всё в порядке (разве что со сном проблемы). Нужно смотреть выше на конфликты.
