[Перевод] Почему запись от руки остаётся лучшим способом запоминания информации
Представьте: рабочий день в компании, занимающейся обработкой платёжных поручений. Возникла критически важная задача дата-инжиниринга, которую нужно выполнить. В этом случае я тот самый дата-инженер, которому нужно решить задачу, но у меня недостаёт информации, необходимой для завершения модели данных. Я услышал информацию на совещании. Её обсуждали на standup-митинге. У меня есть несколько запутанных текстовых заметок, но я не могу вспомнить технических подробностей, которые необходимы для завершения работы. Никто не может ответить на мой вопрос. И тут меня озаряет: во время митинга мне нужно было делать заметки вручную.
Рукописные заметки дали бы мне множество осязаемых ресурсов, которые помогли бы найти критически важную отсутствующую информацию: более свежие воспоминания о митинге, пробелы в подробностях обсуждения да и простое чтение записей с бумаги помогло бы мне лучше вспомнить события. Подробные печатные заметки не помогают запоминать и удерживать информацию на совещаниях так же, как это могли бы сделать рукописные заметки, хотя всё равно были бы полезны.
Точность документации для всей организации или даже команды в условиях ежедневных изменений на микро- и макроуровне процессов, программирования, бизнеса и клиентов поддерживать очень сложно. Но ежеминутно потребляя новую информацию, мы можем обучаться необходимому, удерживать в голове больше информации, пользоваться когнитивным вспоминанием, лучше воспринимать прочитанное и иметь тактильную, визуальную память о потреблённой нами информации, просто делая заметки от руки. Рукописные записи по-прежнему остаются самым мощным способом учиться и удерживать информацию.
Записывание от руки обеспечивает более сильное понимание прочитанного
Наверно, большинство из вас не удивит тот факт, что человек учится визуально. Это относится к и письму, хоть поначалу написанные слова и визуальное обучение могут показаться разными. Когда говорят о «визуальном обучении», обычно представляют видео, изображения и другие виды графической информации и медиа. Однако буквы и слова — это визуальное представление условленного вида социальной коммуникации: письменной речи.
Когда ребёнок учится читать, он сначала должен научиться распознавать разные формы, называемые буквами, относящиеся к его родному алфавиту. Буква ничего не значит для человека, не знающего звука или функции, которую должна обозначать буква в языке. Поэтому мы, как живые люди, прежде чем узнать, что значит слово, сначала должны узнать, что графическое представление буквы что-то значит. Также мы должны научиться различиям между отдельными буквами, а также вариациям в форме, размере и стиле этих букв.
В исследовании 2012 года, опубликованном в Trends in Neuroscience and Education, исследователи Карин Джеймс и Лора Эгнельхардт наблюдали за ещё не знающими письменности детьми. «Когда дети начинают печатать, результат их движения (буква) не соответствует прототипическим надписям: каждый результат (который также является входными данными для восприятия) можно назвать зашумлённым по отношению к модели». Несмотря на то, что воссоздание детьми букв может быть неуклюжим по сравнению с моделью букв, их мозг всё равно точно распознаёт, что написанная ими буква та же, которую они пытались скопировать. Как заметили Джеймс и Энгельхардт, дети распознавали эти буквы «предположительно потому, что писали их сами». Это и есть визуальное обучение и сообразительность: детям нужно узнать, как выглядит отдельная буква в различных «шумных» формах и примерах, чтобы идентифицировать и понимать эту букву в будущем, вне зависимости от её представления.
Записывание от руки — уникальное проявление каждого учащегося писать человека; люди представляют буквы и слова в виде письменного результата того, как они воспринимают эти буквы. Джеймс и Энгельхардт показали в своём исследовании, что такая повторяющаяся творческая запись от руки также обеспечивает более глубокое понимание прочитанного и зрелость распознавания речи. «Наиболее выдающийся результат нашего анализа ROI заключается в том, что на визуальную обработку букв влияет конкретный моторный опыт — акт печати буквы», — говорят Джеймс и Энгельхардт.
Записывание от руки создаёт тактильное запоминание информации
Одна из самых важных частей изучения новой информации — способность её удерживания и вспоминания тогда, когда она релевантна. Запись от руки на бумаге создаёт тактильный персональный опыт каждый раз, когда человек делает заметки. Комплексный опыт записи от руки на бумаге состоит из множества переменных элементов: креативность человека в письменном выражении языка, текстура самой бумаги, навыки мелкой моторики, необходимые для переноса мыслей в письменный язык, задействованность физических ощущений и даже уровень понимания прочитанного. Все эти сложности создают более сильное запоминание информации, получаемой при составлении заметок.
Было проведено несколько научных исследований по теме сравнения обработки информации при создании цифровых заметок и составлении заметок вручную. Опубликованное в марте 2021 года исследование, проведённое нейробиологом и профессором Куниёси Сакаи из Токийского университета, показало, что испытуемые, записывавшие информацию о событиях календаря на бумагу, демонстрировали бОльшую мозговую активность, чем испытуемые, записывавшие ту же информацию в смартфон; первые вспоминали больше информации о информации из календаря. И при записи вручную они вспоминали/излагали информацию на 25% быстрее.
Профессор Сакаи предполагает, что аналоговый и бумажный процесс обучения невозможно имитировать единообразными способами представления информации, используемыми в цифровых устройствах. «Цифровые инструменты имеют единообразный скроллинг вверх и вниз, стандартизированное расположение текста и размеры изображений, как на веб-странице. Но если вы запомните физический учебник, напечатанный на бумаге, то сможете закрыть глаза и представить фотографию, расположенную в верхней трети левой страницы, а также примечания, добавленные в нижнее поле страницы», — говорит нейробиолог. Эта более сильная тактильная память упрощает мозгу процесс вспоминания даже в тех ситуациях, когда бумага отсутствует; то есть информация в мозге ассоциируется с опытом обучения.
Печатный ввод не даёт тех же когнитивных эффектов
Мы знаем, что по разным причинам печатный ввод не задействует мозг на том же уровне когнитивного взаимодействия, что запись от руки. Это стало темой для горячего обсуждения в сфере начального обучения по всему миру, поскольку в классах становятся всё популярнее печатный ввод и ноутбуки. На самом деле, замена рукописного ввода печатным может отрицательно сказываться на начальных навыках грамотности, поскольку в последнем отсутствует креативность, необходимая для сильного понимания прочитанного и ускорения составления записей.
В исследовании лаборатории Developmental Neuroscience Laboratory Норвежского научно-технологического университета профессор Одри ван дер Меер подтвердил, что нажатию клавиши на клавиатуре не хватает креативности записи от руки и оно не так задействует память, как письмо. Два профессора из шведского Университета Умео заявили, что запись от руки как когнитивный процесс необходим студентам для обеспечения оптимального опыта обучения: «Воспринимайте запись от руки как обучение инструменту: чтобы музыкант стал независим от механики и смог полностью выразить смысл, необходимо практиковать разные навыки».
Хотя печатный ввод может быть полезным, а для некоторых и более быстрым, в конечном итоге он не имеет тех когнитивных, тактильных, влияющих на память и визуально-когнитивных эффектов, получаемых людьми при записи от руки. Вводить заметки может быть удобно, но это не упрощает их запоминание и вспоминание.
Двигайтесь осмотрительно
Возможно, вы, как и я, уже и так иногда делаете записи от руки. Если это так, то надеюсь, что вы записываете на бумагу те части моей статьи, которые хотите запомнить! Если это не так, и вы иногда любите печатать, то будьте внимательны к своим рукам, когда снова приступите к записи от руки. Будьте готовы к физическим и умственным трудностям, ведь вы осваиваете новый навык. Не пожалейте денег на понравившийся вам блокнот с бумагой, которая хорошо сочетается с грубым или плавным движением вашей любимой ручки. Эти тактильные моменты останутся в вашем мозге, когда вы позже захотите вспомнить информацию.
Запись от руки остаётся лучшим способом восприятия новой информации. Она помогает с пониманием прочитанного, креативностью, памятью и удерживанием информации на уровне, несопоставимом с другими инструментами обучения. Ваши записи, скоропись и заметки, которые кажутся другим неразборчивыми — особая часть обработки информации, позволяющая вам учиться по-своему. Поэтому начинайте писать. Разумеется, от руки.
