Ученые: Резкое прерывание сна ведет к депрессии
admin 23.07.2014
Ученые из Тель-Авивского университета выяснили, что прерывание сна приводит к ухудшению настроения, усталости и депрессивности.
В опытах ученых приняли участие 61 человек. На руках каждого были закреплены приборы, которые регистрировали продолжительность сна. Эксперимент начался с того, что испытуемым в первые сутки разрешили спать 8 часов. В следующую ночь всех участников будили через каждые 1,5 часа резким звоном по телефону, после чего 15 минут запрещалось ложиться обратно в кровать.
Ежедневно утром, ученые проводили компьютерное тестирование: каждый из добровольцев рассказывал о своем самочувствии. Результаты таковы: общее состояние подопытных ухудшилось. Недосып негативно сказался на настроении, у 24% снизилась ориентированность в пространстве, у 43% повысились показатели усталости, 29% подверглись депрессии. В третью ночь добровольцам позволили спать 4 часа подряд.
Однако результат оказался идентичен тому, что и с прерыванием ночного сна позволили спать лишь 4 часа. Результаты утренних тестов оказались такими же, как и после ночи, когда сон регулярно прерывали.
Тема: депрессии, прерывание сна, Ученые Добавить свое объявлениеЗагрузка…
© TG Daily
