Почему всем молодым родителям нужен фитнес-браслет


Фитнес-трекеры уже не первый год представлены на рынке, практически каждый серьезный производитель электроники имеет в своем арсенале парочку подобных устройств.

Трекеры прошли несколько ступеней развития, избавились от болезней первых версий и сочетают в себе все самые необходимые для рядового пользователя возможности.

Для одних такой браслет является стильным аксессуаром, других он мотивирует двигаться, третье просто используют его, чтобы не пропускать звонки и сообщения.

Движение — жизнь

29613_original

Действительно, с этим трудно поспорить. Постоянное движение (бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде) имеет свои достоинства, главное из которых — поддержание организма в тонусе. Вот основные достоинства подвижного образа жизни:

  • Все ткани насыщаются кислородом.
  • Укрепляется сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарат.
  • Организм получает систематическую «встряску».

Ходьба — самый простой способ получать нужную для нашего тела нагрузку.

Как я понял, что мне нужен трекер активности

Почти год назад я решил, что подобный аксессуар мне не нужен, имея определенный уровень самоконтроля можно легко прошагать дневную норму.

Однако, за прошедший год в моей жизни многое изменилось. Главная перемена в том, что я стал счастливым отцом. Теперь за повседневными хлопотами и новыми заботами начал замечать, что уже не нагружаю организм так, как раньше.

Ходить стал реже и на меньшие расстояния, выбраться в бассейн стало сложнее, часто пропускаю любимое еженедельное занятие — «побегать в футбол с друзьями».

Тут я вспомнил о такой полезной штуке, как фитнес-браслет и решил попробовать его в действии. Взял сразу два: себе и жене.

Что дает молодым родителям аксессуар на запястье

9507693395245469_d683a4da

Вот, какие плюсы я выделил за месяц использования своего браслета:

1. Показывает время

Изначало искал модель с отображением времени. Раньше я так часто не поглядывал на часы, особенно ночью, но с появлением сына график сна да и всего рабочего дня постоянно корректируется.

Среди ночи часто теряешься и не понимаешь, сколько времени до следующего кормления, когда менять памперс и сколько еще можно поспать. Лучшим решением стали часы на запястье (телефон на ночь я стараюсь убрать подальше от кровати).

2. Не дает сидеть на месте

Когда освобождается несколько часов для работы, я просто «залипаю» за компьютером и забываю, что минимум раз в час нужно дать отдохнуть глазам, самому размяться и пройтись.

Конечно, можно использовать таймер на телефоне или компьютере, но только фитнес-браслет понимает, когда я долго сижу без движения и напоминает о необходимости сделать перерыв.

3. Считает шаги

Именно подсчет пройденного расстояния был основной задачей браслета. Справляется он с этим на все 100%. Есть погрешности, без них никуда, но в целом статистика верная.

Искал модель с дисплеем, чтобы не ориентироваться по непонятным точкам и не запускать несколько раз в день приложение для считывания данных.

После обеда вижу, как складывается день, если шагов недостаточно, на вечер планирую «рейд» по магазинам, прогулку с коляской или просто добираю норму на беговой дорожке.

4. Будит только меня

Громкий будильник помешает спать остальным членам семьи, а тихий я не услышу. Вибрация на запястье всегда хорошо чувствуется и будит только меня.

Аналогичная ситуация у жены, я от будильника в её браслете не просыпаюсь.

5. Не боится влаги

vePhM9aPqcIa6G50yXsThrlKrhQ4

Это критерий был одним из главных при выборе модели. Я не хотел снимать браслет для принятия душа или во время похода в бассейн. Сейчас многие трекеры не боятся погружения в воду, и при этом умудряются считать полученную нагрузку, хоть и с определенной погрешностью.

А еще гаджету не страшны детские сопли и слюни.

6. Может долго не синхронизироваться со смартфоном

Еще один немаловажный параметр, на который я обращал внимание. Каждый день или через день подключать браслет к смартфону не хотелось. В итоге нашел модель, которая умеет хранить данные за 10–12 дней.

Раз в неделю я сбрасываю статистику в приложение, никаких особых выводов пока не делаю, но терять такой объем данных не хочется.

7. Смело работает две-три недели без подзарядки

Вот поэтому я и искал именно браслет, а не умные часы. Apple Watch и подобные устройства каждый день просятся на зарядку. Даже самые долгоиграющие образцы нужно заряжать раз в 3–4 дня.

Фитнес-трекеры (в зависимости от возможностей и размеров) могут работать от недели до года на одном заряде. Согласитесь, это радует, когда заряжать еще пару гаджетов в семье нужно нечасто.

8. Практически не ощущается на руке

Я долго боялся, что не смогу привыкнуть к гаджету на запястье. Еще со школы не ношу часы, периодически пробовал, но все время бросал эту затею.

К небольшому браслету привык за 3 дня, а через неделю перестал снимать его на ночь. Все дело в маленьком весе и удобном ремешке из приятного силикона.

Так что же я в итоге выбрал

mi-band-2-9

Под все указанные выше критерии подходило не так много моделей. То часов не было, то защиту от влаги не завезли, то размер и вес не устраивали.

Я остановился на модели Mi Band 2 от Xiaomi. Гаджет сам по себе отличный, а мне, как фанату «китайской Apple», не надо было долго думать, чтобы приобрести этот трекер.

Приложение для iOS давно обзавелось русским языком, работает все корректно и просто. В одном из последних апдейтов появился удобный виджет для быстрой синхронизации и включения режима бега (это очень удобно для занятий на беговой дорожке).

mi-band-2-91

Немаловажную роль сыграла и цена. Сейчас такой гаджет можно найти от 1 600 рублей, при заказе через посредников стоимость будет выше, но все-равно ниже, чем у конкурентов.

Сразу же рекомендую приобрести кулон для ношения на шее. В таком режиме трекер тоже нормально считает шаги. Вот силиконовый вариант, а вот — красивый женский кулон.

HTB1yfn4PpXXXXcdXXXXq6xXFXXXm

Для родителей это нужно, чтобы правильно учитывать ходьбу с коляской или с малышом на руках. Браслет на запястье так считать шаги отказывается.

Чем не пользуюсь

Из имеющихся возможностей я не использую счетчик пройденного расстояния и калории. Кому-то они будут полезны, но в большинстве случаев достаточно знать лишь количество шагов.

Пульсомер в подобных гаджетах часто сделан для галочки. Точность измерения сильно страдает, да и следить за сердцебиением нужно не каждому. Пару раз измерял пульс с помощью своего браслета и больше не активировал эту функцию.

Еще я не пользуюсь уведомлениями на браслете. Телефон всегда в поле видимости, а постоянная связь с трекером снизит автономность последнего.

В качестве первого трекера Mi Band 2 можно рекомендовать всем и каждому. Попользуешься несколько месяцев, поймешь, что тебе нужно от подобных гаджетов и вперед — выбирать дорогую навороченную модель (а многим и этой с головой хватит).

Рекомендую задуматься над приобретением подобного гаджета всем молодым родителям и тем, кто готовиться вступить в этот прекрасный статус.

©  iphones.ru