Определена норма потребления воды в холодное время года24.11.2021 11:00

94f8732a45fb535314a75838fdd0ead666989062

Радио Sputnik пообщалось с врачом-диетологом Михаилом Гинзбургом на тему нормы потребления воды в холодное время года. Так, по словам специалиста, в период холодов организму нужно меньше воды, поскольку падает количество выделяемой с потом жидкости.

В то же время, диетолог отметил, что умышленно менять свой питьевой режим из-за температуры — не стоит. Определяться с количеством потребляемой воды следует исходя из собственного самочувствия.

»Мы не говорим, что человеку необходимо снизить потребление воды, если у него нет заболеваний сердца или почек, при которых показано ограничение потребления жидкости. Воду человек пьет индивидуально, по ощущаемой потребности. Единственное пожелание — стараться чаще вспоминать о том, что вода нужна, держать ее в зоне видимости, под рукой», — поделился Гинзбург.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.