Медики выяснили, как загрязненный воздух влияет на качество сна
Высокий уровень загрязнения воздуха со временем может стать помехой для хорошего сна. Об этом рассказали на Международной конференции ATS 2017.
«Предыдущие исследования показали, что загрязнение воздуха влияет на здоровье сердца, а также на дыхание и легкие, но до сих пор было неясно, как оно влияет на сон», — говорит ведущий автор исследования, доктор медицинских наук, доцент Вашингтонского университета Марта Биллингс. — «Мы полагаем, что что этот фактор может также оказывать воздействие на центральную нервную систему и область мозга, которая контролирует сон».
Медики проанализировали данные 1863 участников исследования по проблемам сна и загрязнения воздуха MESA (средний возраст участников составил 68 лет). За основу они взяли два наиболее частых загрязнителя воздуха: NO2 и мелкодисперсные частицы РМ2.5. Используя измерения, собранные сотнями агентств по мониторингу состояния воздуха и охраны окружающей среды, а также собственные цифры, исследователи смогли оценить воздействие, оказанное загрязненным воздухом, на каждого участника за два временных промежутка: 1 год и 5 лет.
Запястная актиграфия (метод измерения регистрации движений) дала подробную оценку характеру сна и бодрствования каждого участника в течение недели. Кроме того, все участники были разделены на 4 категории, в зависимости от уровня загрязнения воздуха в районе проживания. Авторы исследования скорректировали и ряд дополнительных факторов, включая возраст, вес, национальность, уровень дохода и другие.
Результаты показали, что у людей, проживающих в районе с высоким содержанием в воздухе NO2, в течение 5 лет снизилась эффективность сна до 60%. В районах с превышенным количеством частиц PM2.5 в воздухе люди стали хуже спать на 50%.
«Новые данные говорят о том, что загрязнение воздуха влияет не только на здоровье легких, но и на качество сна», — подчеркивает Биллингс.
В своих будущих работах доктор медицинских наук планирует выявить связь между другими видами загрязнения воздуха и качеством сна, а также дополнительными факторами, например шумом транспортных средств.
