Диетолог назвала продукты приводящие к бессоннице
Многие люди сталкиваются с бессонницей. Кому-то это состояние привычно, кому-то в новинку. Но все хотят от него избавиться. И перед тем, как идти к врачу, можно попробовать пересмотреть свой рацион питания, поэтому диетолог Елена Кален перечислила продукты, вызывающие бессонницу.
Жареное мясо, помидоры, баклажаны, консервированные продукты, соления, авокадо и сыр с плесенью действительно могут вызывать бессонницу у человека — заявляет диетолог.
По ее словам, в этих продуктах содержится большое количество тиранина.
© Ferra.ru
