Как тренироваться в беге максимально эффективно

Комментарии 10

  • fa9e9dd9f9b597d151e0c7a58b3ead75_small.j

    01.09.17 в 09:41

    +1

    При чём тут хабр?
    • 8b06ced9f98a189701c0cb5f87a50ae8_small.p

      01.09.17 в 10:04

      0

      Это в традиции в духе старого Хабра, когда на нем еще писали обо всем, что интересно. Однажды мы уже такой пост публиковали, он понравился сообществу https://habrahabr.ru/company/eastbanctech/blog/255117/
      К тому же, бег в ИТ-компаниях популярен, эта информация многим будет полезна.
      И статья не так уж и оторвана от айтишно-бизнесовой сферы. Тема спортивного тестирования находится на стыке науки, технологий и жизни — это именно та точка, откуда возникают отличные идеи девайсов и приложений. Возможно, статья вдохновит кого-то на создание нового решения для ЗОЖа.

      • fa9e9dd9f9b597d151e0c7a58b3ead75_small.j

        01.09.17 в 10:15

        +1

        Сейчас для этого есть geektimes.
  • a79169c9d8531e8e7ab6d493295b2df6_small.j

    01.09.17 в 10:20

    0

    Я не очень понял. Девушка, у которой на скорости 12,9 чсс 196, она до этого за последние лет 20 хоть раз бегала?
    • 8b06ced9f98a189701c0cb5f87a50ae8_small.p

      01.09.17 в 10:20

      0

      все представленные спортсмены — любители, начинающие, девушка в том числе.

  • 01.09.17 в 11:43

    –1

    Вы больные, честно. Без обид. Или у вас слишком много лишнего времени и денег.

    Тест с повышающейся нагрузкой с успехом заменит тест Конкони. За 2–3 месяца можно натренировать любого здорового человека чтобы он выбегал из 1:40 на половинке.

    Ну и ждем результаты, без имен конечно)

    • 8b06ced9f98a189701c0cb5f87a50ae8_small.p

      01.09.17 в 11:50

      0

      а почему больные? тест не отнял много времени и денег, результаты интересные, узнаешь больше, чем просто ПАНО.

      • 01.09.17 в 11:57

        0

        Вам не нужно узнавать пределы возможностей организма, это для профессиональных спортсменов. Вам нужно разгонять организм, т.е. чтобы аэробная нагрузка в течение 2 часов не была для него стрессом. Бегать через день понемногу, и с каждым разом все больше.
  • 01.09.17 в 12:22

    0

    >>Вот такие умные весы анализируют состав тела, и на основе результата ты получаешь рекомендацию худеть или набирать и каким образом.

    Есть опыт эксплуатации таких весов. Они показывают они все, что угодно. И даже, когда сбросил вес на 25%, они все равно могут сначала сказать «жЫрный!», а через 5 минут показать, что всего-лишь жирноват :)

  • 01.09.17 в 12:37

    +1

    Вспомнилась мне тут одна старая шутка:
    -Cлушай, Вась, ты сможешь завтра от нашей команды пробежать на соревнованиях офисных работников?
    -Пожалуй, смогу!
    -А как побежишь: спринтером, на короткую дистанцию, или стайером — на длинную?
    -Давай лучше с принтером. Что такое тайер, я вообще не знаю…

    Ну, а вообще спасибо за статью) взглянул на одно из своих увлечений с новой стороны

Только полноправные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.

© Habrahabr.ru